Aula de Treinamento Funcional na Bola



Descrição do produto

Não é mais novidade a motivação que o Treinamento Funcional traz para a preparação física nos esportes, além da sua eficiência.

O Treinamento funcional pode ser realizado com vários equipamentos e a bola é um desses equipamentos. Nesta aula, temos muitos exercícios que demonstram como trabalhar o fundamentos do funcional com a bola suiça, .

Duração: 54 minutos

Idioma: Inglês

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