Aula de Pliometria Geral



Descrição do produto

A pliometria é atualmente considerada o método mais eficiente para desenvolver e aprimorar determinadas valências físicas, tais como força, potência e velocidade. Esse método é muito propagado mundialmente e faz parte do programa de treinamento de diversas modalidades esportivas, não só de esportes que utilizam saltos e arrancadas (voleibol, atletismo, futebol, lutas, etc), mas também de desportos cíclicos como ciclismo ou remo.

Essa aula possui dezenas de exercícios pliometricos para ajudar a desenvolver essa valência de acordo com o esporte desejado.

Idioma: Inglês

Duração: 67 minutos

Você pode adquirir essa aula de forma online. Nesta forma, você recebe um link para download no email cadastrado na hora da compra. É mais rápida, mais barata e mais fácil. O valor é R$ 10,90.

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